胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.海带丝洗净,切适当长度葱去根,洗净切末嫩姜洗净,磨成泥蒜头去皮,洗净磨成泥胡萝卜去皮,洗净刨丝
2.煮开水,海带丝及胡萝卜加入煮熟,沥干水分
3.蒜泥、姜泥、葱末加入调味米酒、酱油、乌醋、细辣椒粉及香油,加入海带丝拌匀即可。
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