蘑菇:增强免疫力 奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.牛排切块, 与腌料一起拌匀, 腌1小时 ** 牛排的部位, 随个人喜好做选择
2.用少许油爆香蒜头后, 把1)的牛肉块放入一起爆炒
3.牛肉炒至表面上色(约5分熟) 把切片的蘑菇倒入一起炒
4.炒至牛肉熟成到自己喜爱的熟度, 起锅前加奶油/黑胡椒粉拌匀
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