柠檬:生津止渴 奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.鲑鱼先用海盐抹表面,备用。各种青菜切丝、切片备用。
2.热锅,加奶油溶化后,将鲑鱼放进平底锅煎至两面熟透,再加入白酒、黑胡椒调味,起锅。
3.利用锅子里面的油,再把青菜加入炒一炒,加入白酒、海盐、黑胡椒调味,起锅。
4.摆盘,放上鲑鱼、蔬菜,最后加上柠檬片,完成!!!
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜