香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鲮鱼肉先剁碎,一边剁一边撒少许盐,可有利于鲮鱼肉起胶。(也可直接买已剁好的鲮鱼肉)
2嫩豆腐是市场里放在板子上卖的,买回来在表面撒一点盐,可让豆腐出水。(买不到就用盒装嫩豆腐吧)
2.小葱和香菜切碎,要在你能力内切到最细。
4鲮鱼肉加入生抽、胡椒粉、麻油、糖和生粉顺时针挖拌。
3.豆腐放入纱布袋里,用力把水挤出来。拌入鱼肉里,加入切碎的香菜、小葱和一点生粉,继续顺时针搅拌。
6烧热油锅,用汤匙舀出适当大小的鲮鱼中小火煎熟既可。(煎完一面定型了才煎另外一面)