奶油:低蛋白质
1.食材准备,用电锅将地瓜先蒸熟。
2.将煮熟的地瓜肉挖出备用,外皮形状要保留。
3.将地瓜肉趁热与奶油砂糖混合均匀压成泥状。
4.将地瓜泥填回地瓜皮。
5.表面抺上蛋汁,洒上黑芝麻粒。
6.进烤箱180度C烤8~10分钟后取出,抺上蜂蜜再回烤1分钟上色,即可完成。
7.表面酥脆,里面绵蜜松软的地瓜烧完成啰^_^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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