培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将中筋面放入盆中,沖入滚水搅拌后冷水拌匀,聚成团后,抹上沙拉油,醒30分钟。
2.葱切成葱花,培根切小段,锅中放入少许的油,将培根煎香即可起锅放凉备用。
3.桌上抹少许的油,将面团擀成长方形,抺上少许的油,撒上盐,胡椒粉,葱花,培根。
4.卷成长柱状。
5.切成一段段剂子,立起来。
6.锅中放入少许的油,将切好的剂子放入锅中,用小火煎。
7.底部成金黄时,翻面,倒入一碗水,盖锅盖。
8.煎约5~6分钟,锅中的水没有后,看看底部成金黄即可起锅。