南瓜意大利浓面

南瓜意大利浓面
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健康功效

火腿:开胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

菠菜面 270g 约3-4人份
南瓜一块 约520g
绿花椰菜 约220g
少许
意大利香料 少许

南瓜意大利浓面的做法

  • 南瓜意大利浓面的做法图解1

    1.-将南瓜加适量的水下去煮熟,再用果汁机打成浓汤备用

  • 南瓜意大利浓面的做法图解2

    2.-绿花椰菜处理好,不要太大块,然后穿烫熟后备用

  • 南瓜意大利浓面的做法图解3

    3.-胡萝卜切成两段、雕花,切片,然后穿烫熟后备用

  • 南瓜意大利浓面的做法图解4

    4.-火腿切丁,然后以少许油爆香

  • 南瓜意大利浓面的做法图解5

    5.-将面条煮熟,注意不要过熟,要保留一点点硬度

  • 南瓜意大利浓面的做法图解6

    6.-将南瓜浓汤到入平底锅,加热至冒小泡泡后加入面条,也放入穿烫好的绿花椰菜及胡萝卜,这时候顺便加入调味料,拌匀之后再放入火腿丁稍微收汁就完成了

  • 南瓜意大利浓面的做法图解7

    7.

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南瓜意大利浓面的家常做法

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