豆腐:生津 香菇:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱼头洗净,沥干水分待用。
2.香菇、蝴蝶苗洗净,豆腐切成小块待用。
3.热锅下油,爆香姜片,把鱼头放入锅里,淋入少量料酒,盖上锅盖焖一会。
4.煎至两面微黄。
5.倒入适量的开水,没过鱼头为好,盖上锅盖,旺火烧5分钟。
6.加入豆腐,慢火再煮10分钟。
7.加入香菇煮2分钟,然后放入蝴蝶苗,撒入适量盐、胡椒粉、鸡精即可。
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