三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤
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健康功效

豆腐:生津
香菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

三文鱼头
蝴蝶苗
鸡精

三文鱼头豆腐汤的做法

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解1

    1.鱼头洗净,沥干水分待用。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解2

    2.香菇、蝴蝶苗洗净,豆腐切成小块待用。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解3

    3.热锅下油,爆香姜片,把鱼头放入锅里,淋入少量料酒,盖上锅盖焖一会。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解4

    4.煎至两面微黄。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解5

    5.倒入适量的开水,没过鱼头为好,盖上锅盖,旺火烧5分钟。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解6

    6.加入豆腐,慢火再煮10分钟。

  • 三文鱼头豆腐汤的做法图解7

    7.加入香菇煮2分钟,然后放入蝴蝶苗,撒入适量盐、胡椒粉、鸡精即可。

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三文鱼头豆腐汤的家常做法

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