培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:养血
1.材料~ :D
2.首先把起司和培根切成条状,然后用培根把起司卷起,然后用牙签固定。
3.鸡蛋打散,备用。培根起司沾上蛋液,然后再沾上面包糠。
4.接着把已经沾好面包糠的培根起司拿去煎,直到金黄色即可。所有培根煎好后,上碟~
因为需要翻面所以在煎好底部后,我就把牙签拿掉再翻另一面~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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