洋葱:杀虫
红萝卜:低蛋白质
芹菜:平肝
牛绞肉 | |
普罗旺斯香料 | 盐和黑胡椒 |
番茄煳 | 开水 |
芝司乐低脂高钙起司 | 莫札瑞拉起司 |
冷冻派皮一份 |
1.洋葱、红萝卜、芹菜切碎。芝司乐低脂高钙起司切小丁备用。
2.模具洒上薄薄一层面粉,冷冻派皮稍微退冰后,舖于模具内塑型,用小叉子在底部搓几个洞。包上保鲜膜后,放回冷冻库10分钟。同时将烤箱预热至160度。
3.在煎炒锅中以中小火热锅和一大匙油,将洋葱、红萝卜和芹菜炒至软化。加入牛绞肉和香草拌炒至熟。
4.派皮从冷冻库取出,再派皮上舖烘被纸,放上盲烤专用烘焙石,用160度烤10分钟。
5.煎炒锅中加入一杯水和一大匙番茄煳,以中火煮至汤汁剩一半的量,以盐和黑胡椒调味。
6.将烤好的派皮取出,拿掉烘焙纸和烘焙石。牛肉馅和芝司乐低脂高钙起司稍微拌匀,填入派皮中。用190度烤10分钟。
7.牛肉派洒上莫扎瑞拉起司,再烤10分钟,就可以上桌啰!