粉丝:补血、低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大馄饨皮 | |
太白粉 | 盐 |
五香粉 | |
韩国辣酱 |
1.香菜跟高丽菜抓盐静置10分钟出水后拧干水分 热锅擦上一点油将虾皮爆香 (香味出来颜色金黄即可),放凉后切细末
2.所有材料混合调味料搅拌均匀后包入馄饨皮内即可
(不要太饱,蔬菜馅不如肉馅有黏性)
3.一大碗7颗的大馄饨,做成海带芽馄饨蛋包汤,
热量约335大卡 (汤头用简单的酱油、黑醋、白胡椒调味,也可以放一点油葱酥,不过考虑热量问题就没放了)