香菇:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
盐 | |
白胡椒粉 | |
水 | 橄榄油 |
盐 | |
中筋面粉 | 酵母粉 |
1.内馅先将豆皮、香菇泡水软化。高丽菜除去硬梗、切丁,宏萝卜切细丝(或刨丝)。香菇和豆皮再切细丝。
2.味料也很简单:香油、盐、糖及白胡椒粉。
3.利用香油起油锅将香菇爆香,再加入豆皮与红萝卜丝拌炒,可加入适量的水将香菇及红萝卜煮熟。
4.依序加入调味料及水拌炒,慢慢将水份收干、食材煮熟。
5.炒熟的食材待凉拌入高丽菜丁 ,放入冰箱冷藏。
6.将面团材料依序放分入パンの锅(胖锅)制面包机,行程11,揉面团,10分钟。行程14,优酪乳(第一次发酵),5分钟。
7.取出面团轻压排气,分割成16等份,每个50克大小。捍成直径约12-13cm外薄中厚的片状。
8.面皮上放入适当的馅料,先向内折一小折,用左手轻捏包子一侧,右手依序下方一折、上方一折向右捏。
9.左手不能太用力,否则麦穗型会煳掉,右手的上下小折的大小要一致,才会漂亮哦!
10.收口的地方也要做上、下一折的麦穗型,菜包才会漂亮。
11.第二次发酵:包上保鲜膜酦酵至面团1.6倍大后入蒸笼啰!利用等酦酵的时间,
准备一条布巾包住锅盖,可以防止蒸气水份滴落。
12.水滚后大火蒸5分钟转中火再蒸15分钟,菜包入锅约5分钟时,不要掀盖的在锅盖与锅边中间放入一支筷子让蒸气水份有缝隙散出,防止蒸气水份滴落。
13.防止皱皮:肉包蒸好后不要马上开盖哦!先熄火静置约5分钟,再将蒸笼移出静置约5分钟再开盖哦!
高丽菜的处理:先将高丽菜除去硬梗然后切丁,盐10克中约取出一部分拌腌高丽菜丁,拌至出水后把水捏除,这样才能保持高丽菜的"甘""翠"。
如果不想蒸太久,可以也把高丽菜先炒熟再包入,蒸约8-10分钟即可。如果是包入生的高丽菜就要蒸约15-20分钟哦!
每颗包子间要预留空间,因为蒸好后的包子会再膨胀,若摆得太密,皮会黏在一起。
我用的是パンの锅制面包机,是我最佳的烘焙小帮手^^