培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.快速汆烫蔬菜(我用多汁的德国大芦笋.甜椒.萝卜)用培根把蔬菜卷起来 洒上意大利综合香料 放入烤箱150度 烤10~15分钟同时可以准备意大利面 煮熟后沥干 加入高汤 用大火逼面吸收高汤摆盘完成
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