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泰式凉拌木瓜丝
健康功效
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
柠檬:生津止渴
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
泰式凉拌木瓜丝的做法
1.第一步
要把大蒜、糖，捣碎
（辣椒要加不加看个人的喜好加入）2.加入长豆、番茄、柠檬、鱼露、暇米捣碎
3.之后加入木瓜丝一起捣碎
4.之后放入花生即可食用
小贴士
木瓜可以已人数来购买多少
1人份就一半
2~3人也是一半
4~5人就一颗
10人以上就2~3颗
泰式凉拌木瓜丝的家常做法
（全部）
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
柠檬:生津止渴
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.第一步
要把大蒜、糖，捣碎
（辣椒要加不加看个人的喜好加入）
2.加入长豆、番茄、柠檬、鱼露、暇米捣碎
3.之后加入木瓜丝一起捣碎
4.之后放入花生即可食用
木瓜可以已人数来购买多少
1人份就一半
2~3人也是一半
4~5人就一颗
10人以上就2~3颗
