辣味蒜子带鱼

辣味蒜子带鱼
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健康功效

带鱼:补虚
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

辣味蒜子带鱼的做法

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解1

    1.带鱼去肚去鳃去杂质,洗净切段。

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解2

    2.准备好大蒜头,姜,葱,辣椒,芝麻辣酱,豆瓣酱等调料。

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解3

    3.在带鱼身上划几刀,用盐,料酒,姜末腌10分钟入味.

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解4

    4.把腌出的汁水撇去,撒些淀粉。

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解5

    5.锅里油热,放下带鱼.

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解6

    6.两面煎透

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解7

    7.放入姜,蒜,辣椒

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解8

    8.放些清水,加半调羹芝麻酱

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解9

    9.放一调羹豆瓣酱,适量糖,鲜抽,大火煮12分钟左右.

  • 辣味蒜子带鱼的做法图解10

    10.加葱花即可。

小贴士

.芝麻酱,豆瓣酱都比较咸,所以盐可以不用放。

本菜谱由溺水的鱼上传

辣味蒜子带鱼的家常做法

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