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山药土鸡汤
健康功效
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
莲子:保护神经系统
山药土鸡汤的做法
![山药土鸡汤的做法图解1]()
1.材料看各人喜好，山药去皮切块
![山药土鸡汤的做法图解2]()
2.先煮滚水加姜片，鸡肉烫出血水后倒掉，再加清水煮滚。除山药外其他食材加入中小火闷煮20-30分钟。
![山药土鸡汤的做法图解3]()
3.最后加入山药煮1-2分钟即可起锅
山药土鸡汤的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
莲子:保护神经系统
1.材料看各人喜好，山药去皮切块
2.先煮滚水加姜片，鸡肉烫出血水后倒掉，再加清水煮滚。除山药外其他食材加入中小火闷煮20-30分钟。
3.最后加入山药煮1-2分钟即可起锅
