芦笋:补血、护齿、低蛋白质 洋葱:理气
1.准备食材。
2.将无骨牛小排切丁,其它食材切块。
3.烧烤盘抹一层薄油,先行预热。
4.将串好的食材放入烤盘,每面烤至【恰恰】程度,换面即可完成。
5.使用铁板烧烤,不但卫生也比较没有油烟,食材肉汁可以锁住,吃起来更juicy喔。
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