红萝卜:低蛋白质 青椒:养肝
1.锅内不放油直接下绞肉炒熟
2.下蒜头, 香味出来后再下红萝卜丁
3.炒约30秒后, 下玉米粒炒热
4.此时就可以将隔夜饭下锅
5.将饭炒开来后, 拨旁边放后下蛋在顺时钟的将蛋炒开来后下彩椒们炒拌约20秒即可加调味料, 炒拌均匀后即可
6.开动啰
如果觉得有点太干, 在步骤3时可以加一点点的水, 但不要太多, 否则饭炒起来会*, 彩椒不适合炒太久, 会丧失里面的养分
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜