自制烤鲈鱼

自制烤鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

青红辣椒
葱姜蒜
油盐酱醋

自制烤鲈鱼的做法

  • 1.先欣赏下愤怒的小鱼,您别愤怒了,都是罪有应得~

  • 自制烤鲈鱼的做法图解2

    2.好了,鲈鱼最好前一天晚上洗干净,抹点盐,挂起来晾干,以便入味

  • 3.生姜片和葱段平铺在烤盘上

  • 4.鱼身上划刀口,再用少量的盐腌制,再刷一层蚝油,一起腌制30分钟

  • 5.把家里的烤箱220度预热,再在鱼的正反面刷一层蒸鱼豉油

  • 6.预热好了以后,把鱼放入烤箱中层,220度烤20分钟

  • 7.烤鱼的这20分钟大家千万不要闲着,把买来的青红辣椒切成丁状,蒜头压成泥。起锅,倒油,把蒜泥爆香,再倒入青红辣椒一起翻炒,加入料酒,豆瓣酱,辣椒油,老干妈豆豉油一起翻炒几下便成起。

  • 8.20分钟后将酱料铺在鱼身上,再烤上10分钟,让酱料成分的渗入鱼肉中。最后一步,就是把烤好的鱼端上桌,起锅烧油,放入花椒爆香,最后连油连花椒一起浇到鱼身上,嗤啦一声很享受。

  • 9.外面动则68一条的鱼,在家里都可以做5条了美味

本菜谱由奇才上传

自制烤鲈鱼的家常做法

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