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烧烤鲈鱼
健康功效
鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:杀虫
孜然:理气、止痛、散寒
烧烤鲈鱼的做法
![烧烤鲈鱼的做法图解1]()
1.先把鱼洗干净，加料酒、盐、生姜等调料腌制30分钟
2.之后将腌好的鱼放烤箱，上下火，200度，15分钟
3.将西兰花，花菜用开水烫一下，炒酱汁，加洋葱，辣椒、大蒜、豆瓣酱、孜然、胡椒粉，翻炒出香味
![烧烤鲈鱼的做法图解4]()
4.将炒好的酱汁倒入烤盘，再烤10分钟左右即可
烧烤鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:杀虫
孜然:理气、止痛、散寒
1.先把鱼洗干净，加料酒、盐、生姜等调料腌制30分钟
2.之后将腌好的鱼放烤箱，上下火，200度，15分钟
3.将西兰花，花菜用开水烫一下，炒酱汁，加洋葱，辣椒、大蒜、豆瓣酱、孜然、胡椒粉，翻炒出香味
4.将炒好的酱汁倒入烤盘，再烤10分钟左右即可
