青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆豉:解毒
1.将青椒籽挖出备用
2.绞肉+洋葱末+红萝卜末+蛋+太白粉+简单调味先将肉腌入味约末30分钟后,再塞入青椒内
3.放入电锅内蒸,不需封保鲜膜,经过蒸的青椒会有点暗绿色
4.蒜末爆香,蚝油+糖+水+豆豉为烧酱,将蒸好的青椒入锅,以烧酱收汁入味即完成!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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