苦瓜:养肝 四季豆:低蛋白质 番石榴:养肝
1.宜兰醉枣切丝或一切四 黑、白木耳泡开汆烫 青芦笋切段汆烫 苦瓜切小块汆烫 四季豆切段汆烫 水梨切小块 番石榴切小块 苹果切小块 *坚果:南瓜籽
2.调酱汁: 自制姜醋随喜 自制黑糖柠檬汁随喜 炒糖适量 海盐适量
3.除了*坚果、其他食材混拌均匀2:摆盘淋上调好的酱汁、洒上坚果即可
基底醋+喜欢的蔬果=快意挥洒
花样食材 土豆的诱惑
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