南瓜:低蛋白质
1.梅花肉切成长条状,如图大小。边边角角的肉切成小块状。备用。
2.蒸肉粉有附上调味包。调味包入容器内。
3.加上1/2大匙的寿喜烧酱,腌渍30分钟。若是你买的蒸肉粉没有调味包,调味包可免。
4.趁腌渍的时间,把南瓜连皮洗干净;去籽,连皮切块,如图。
5.腌渍过的梅花肉,沾上蒸肉粉。
6.肉摆进南瓜上;零碎的肉块,沾蒸肉粉后,也排进中间的南瓜上。
7.蒸锅中大火,蒸22分钟。整盘取出,多馀汤汁可以稍微倒掉。洒上海苔粉或芝麻甘松类的(此可免)。
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