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芋头章鱼煮
健康功效
芋头:补虚
章鱼:保护神经系统
芋头章鱼煮的做法
![芋头章鱼煮的做法图解1]()
1.章鱼脚切小块（比较厚的还可以再划十字）、芋头去皮切块备用
![芋头章鱼煮的做法图解2]()
2.锅内放章鱼脚、水500cc，盖上盖子小火煮15分钟后
![芋头章鱼煮的做法图解3]()
3.再加入芋头、调味料，盖上烘焙纸，小火再煮20分钟。确定章鱼口感ＯＫ后，开中火收汁，让酱汁变稠，完成
芋头章鱼煮的家常做法
（全部）
芋头:补虚
章鱼:保护神经系统
1.章鱼脚切小块（比较厚的还可以再划十字）、芋头去皮切块备用
2.锅内放章鱼脚、水500cc，盖上盖子小火煮15分钟后
3.再加入芋头、调味料，盖上烘焙纸，小火再煮20分钟。确定章鱼口感ＯＫ后，开中火收汁，让酱汁变稠，完成
