鸭肉:补血
1.准备食材:先将小黄瓜,甜椒,玉米笋,辣椒切丁
2.将鸭肉洗净擦干,抹上黑胡椒及意式香草
3.热锅加入少许的油香煎鸭排
4.上色即可翻面
5.翻面后加盖让鸭肉受热度更好,更快熟唷
6.约7分钟后掀开锅盖将鸭肉取出
7.再加入少许的油,加入黑胡椒,辣椒末拌炒出香气
8.再放入蔬菜丁拌炒,即可加入少许的开水,亨氏番茄酱
9.等汤汁沸腾,再加入红酒醋及果糖调味即可关火
10.等鸭肉略凉,在切片
11.将取酱汁于盘中,在摆上鸭肉片即可上桌享用啰^^
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