金汤素燕

金汤素燕
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健康功效

白萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

老南瓜
高汤
绿豆淀粉
食盐
白胡椒粉

金汤素燕的做法

  • 金汤素燕的做法图解1

    1.金汤素燕主料:白萝卜。

  • 金汤素燕的做法图解2

    2.配料:高汤、南瓜、葱、姜。

  • 金汤素燕的做法图解3

    3.白萝卜洗净,切成薄片。

  • 金汤素燕的做法图解4

    4.再切成很细的萝卜丝。

  • 金汤素燕的做法图解5

    5.切好的萝卜丝在清水中浸泡半小时,中间换上2次水。

  • 金汤素燕的做法图解6

    6.浸泡好以后,沥干水份。

  • 金汤素燕的做法图解7

    7.倒入大盆中,较均匀地撒上3大汤勺的绿豆淀粉。

  • 金汤素燕的做法图解8

    8.轻轻拌匀,确保每一根萝卜丝都包裹均匀。

  • 金汤素燕的做法图解9

    9.倒入铺好蒸布的蒸笼。

  • 金汤素燕的做法图解10

    10.入开水锅大火蒸5分钟。

  • 金汤素燕的做法图解11

    11.把南瓜洗净,去掉外皮,上锅蒸至熟透。(一般水开后3分钟即可,视厚薄而定。)

  • 金汤素燕的做法图解12

    12.把蒸好的南瓜和高汤一起倒入搅拌机中,搅拌成糊。

  • 金汤素燕的做法图解13

    13.搅拌好的高汤南瓜糊,倒入锅内煮开后,加入蒸好的萝卜丝。

  • 金汤素燕的做法图解14

    14.用筷子轻轻拨散萝卜丝,然后调入1茶勺的盐,和少许胡椒粉,再次煮开即可关火。

  • 金汤素燕的做法图解15

    15.盛入碗中,撒上少许葱姜末,(或者葱姜丝),浇上少许热油,泼香即可。

小贴士

诗心片语:
1:萝卜丝用切的,比刨的口感更好,而且越细越好。
2:如果没有搅拌机,也可把蒸熟的南瓜趁热用勺子捣成南瓜茸。然后和高汤混合。
3:高汤南瓜茸要先煮开再加入蒸好的萝卜丝。而且要用筷子轻轻拨散,而不是用锅铲压开。
4:最后一步只要用少许热油泼香葱姜即可,不需要多,不喜欢葱姜的话,可省略此步。

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金汤素燕的家常做法

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