米饭:低蛋白质 午餐肉:保护神经系统 鸡蛋:养血
1.午餐肉切丁
2.倒入两颗鸡蛋打散。
3.锅中放油,倒入鸡蛋液,炒熟备用。
4.午餐肉炒至金黄。
5.倒入鸡蛋和一碗米饭。
6.加入两勺生抽,一勺蚝油,少许盐和9菇鲜。
7.翻炒均匀。
8.加入海苔碎翻炒均匀。
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