虾:补肾壮阳 玉米:祛湿 黄瓜:低蛋白质
1.水开放入虾。
2.煮开两分钟后捞出过冷水。
3.煮两颗鸡蛋。
4.将玉米粒和魔芋结煮熟。
5.蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒段浇热油。
6.倒入两勺九姑鲜,一勺醋,一勺蚝油。
7.将虾仁,玉米粒,魔芋结,黄瓜,香菜倒入盆中。
8.倒入料汁搅拌均匀。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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