鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鳗鱼擦去表面水分,加海盐黑胡椒粉和橄榄油腌制一下。
2.洋葱切碎,番茄对半切开。
3.锅中加入橄榄油,鳗鱼鱼皮朝下煎至定型。
4.黑胡椒盐调味,两面煎2-3分钟捞出备用。
5.放入小番茄、洋葱变软捞出。
6.淋一圈白葡萄酒煮沸,挤一些柠檬汁和黄油,加一勺黑松露酱。
7.放入鳗鱼,少许盐调味,最后摆盘就好。
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