土豆:易产气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,土豆去皮洗净,鸡翅洗净
2.葱姜切成小块
3.鸡翅中斩成小块
4.土豆切滚刀块
5.翅中凉水下锅,倒入料酒焯水
6.焯水后的鸡翅用温水洗净,沥干水分
7.油锅烧热,放入鸡翅煎一下
8.一面煎至金黄翻面,另一面也煎至金黄,这样可以将鸡皮中的油脂煎出来
9.有葱姜,小辣椒翻炒片刻
10.放入土豆翻炒片刻
11.放入酱油
12.放入胡椒粉
13.炒匀后添水,没过鸡块
14.倒入老抽
15.加入食盐调味
16.大火烧开后转中火煮约20分钟,鸡翅炖熟,土豆软糯,收浓汤汁
17.上桌了
鸡翅入锅时煎一下,可以让鸡皮更紧实,吃起来口感更好