胡萝卜:活血化瘀
猪里脊肉:消肿
黄瓜:活血化瘀
荞麦挂面 | |
小米辣 | 陈醋 |
调味汁 | |
葱 | |
盐 | 熟花生米 |
1.准备食材
2.里脊肉切小块,凉水下锅,放少许料酒,焯水去血沫
3.黄瓜,胡萝卜切丝,大蒜切末,葱小米辣切碎,熟花生擀碎
4.焯水后的肉块捞出洗净,放入汤锅加葱料酒
5.放入酱油
6.放入食盐,大火烧开,转中火煮熟
7.锅中烧开水,放入胡萝卜丝焯水30秒捞出
8.荞麦挂面放入开水锅中煮熟
9.挂面捞出过凉水
10.葱蒜小米辣,放入碗中
11.淋入热油炸香
12.倒入酱油
13.放入调味汁
14.放入老陈醋,搅拌均匀
15.里脊肉捞出,沥干水分,晾温撕成条
16.将面条,黄瓜丝,胡萝卜丝,里脊肉条,熟花生摆放盘中
17.倒入料汁
18.搅拌均匀
19.开吃吧
猪里脊肉可以换成鸡胸肉,料汁材料和配菜可以根据个人喜好替换