口蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 香菇:低蛋白质 洋葱:低蛋白质
1.锅中倒入口蘑炒软,倒入黑胡椒,盐和白葡萄酒,炒好捞出备用。
2.下一块黄油融化,倒入洋葱炒香,倒入少许面粉炒干。
3.倒入泡香菇的水。
4.倒入香菇和口蘑,加盐和酱油调味。
5.加一勺黑松露酱。
6.倒入淡奶油。
7.捞出倒入破壁机搅匀。
8.出锅摆盘即可。
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