葱白:解表
1.鸡排洗干净,一块片成分成3片或2片
2.下黑胡椒盐,姜丝,葱白,柠檬片抓匀,喂10~15分钟
3.挑出姜丝柠檬片葱白,鸡胸肉,奥尔良腌料和水(500g:35g:35g)抓匀
4.放少许玉米淀粉(一勺左右)再次抓匀,放冰箱冷藏过夜
5.冷藏过夜后,再放些玉米淀粉(2勺左右)抓匀
6.沾面包糠
7.油温7成热下鸡排,中火炸至鸡排熟透
8.炸好的鸡排
9.切块
10.来个特写
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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