米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.倒入黑虎虾和鱿鱼花,滚水20秒烫熟捞出
2.蒜末,洋葱,小米辣炒香
3.倒入三个鸡蛋液
4.倒入米饭,冬阴功酱搅拌均匀
5.加一勺黑松露酱翻炒
6.倒入鱿鱼和虾仁一起翻炒
7.最后撒入香菜和葱花,搅拌均匀
8.挤一点青柠汁即可
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