黑胡椒铁板面
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
奶油:低蛋白质
黑胡椒铁板面的做法
1.牛肉切薄粗丝(介于丝与片之间),用蛋白和太白粉腌半小时、洋葱半颗切粗丝、黑胡椒酱半罐用等量水调匀(三色蔬菜忘记入镜了)
2.先煮面条,同时另一锅用奶油炒香洋葱,炒软后加入黑胡椒酱+水,小火炒入味后,加入牛肉。
3.牛肉大致变色(勿炒太久)后,加入煮熟的面条和三色蔬菜拌一拌即可装盘。
4.一定要煎一颗半熟蛋和配一碗玉米浓汤才有庶民味!!!
小贴士
虽然是庶民美食,但牛肉至少要选美国的牛排肉才软嫩,用澳洲牛肉太老且腥味难除,多花一点钱是值得的^^