豆腐:解毒
香菇:解毒
胡萝卜:健脾
1.主料:豆腐菜豆胡萝卜香菇葱作料:酱油胡椒粉生粉盐
2.将豆腐切小块,放锅里蒸一蒸(也可以选择不蒸,应为豆腐本身就是熟的)
3.香菇泡软
4.菜豆用盐水煮一煮捞出控干,胡萝卜切丁,香菇泡软后切丁
5.葱切沫备用
6.锅里放油,烧热后倒入菜豆,香菇,胡萝卜翻炒
7.翻炒一会放入酱油,少量胡椒粉
8.放入一碗水煮一会
9.煮到菜豆香菇,胡萝卜全部软熟后,用生粉勾个欠,煮到浓稠,加点盐,然后均匀倒在豆腐上就可以了
菜豆比香菇胡萝卜难熟一点,所以要先用水煮一煮,之后就可以差不多时间煮熟。
菜豆用水煮后,捞出用冷水再冲一冲,可以保持菜豆的绿色,口感也会爽脆一点