苹果:养胃
洋葱:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鱼露 | 干虾米 |
在来米粉 | |
(腌料1) | |
(腌料2) | 韩国辣椒粉 |
虾蚝油 | |
柚子醋 | (腌料3) |
水 |
1.将大白菜十字切成四份,底部不要切断,一片一片均匀抹上海盐,静置一晚,隔天用过滤水稍微沖洗后拧干(不宜过度用力把纤维破坏)
2.将腌料1用果汁机打匀
3.腌料3拌匀后,大火不断搅拌烧开,转小火至稀饭煳状,离火放凉
4.将腌料2和3拌匀,小火搅拌至滚,离火放凉加入腌料1成为泡菜腌酱
5.将泡菜腌酱一片片均匀涂抹在每叶上,连同葱,放在密封盒内,冬天室外放置七天(天气热可三天),等待酵母菌发酵完成
1韩国泡菜是靠水果帮忙发酵酵母菌产生酸味,正统是要用韩国梨,在这以苹果代替,水份没有梨多,若太稠可略加水!
2再来米粉或糯米粉也是帮助发酵的小帮手喔!
3最后搅拌均匀后可视口味添加自己喜欢酌料,建议可稍微甜,这样酸味出来后刚好综合!
共313道菜
共13道菜
共48道菜
共110道菜
共12道菜