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速食排骨藕汤
健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
藕:护齿、低蛋白质
速食排骨藕汤的做法
![速食排骨藕汤的做法图解1]()
1.将冷冻排骨、玉米取出解冻
![速食排骨藕汤的做法图解2]()
2.排骨加姜、葱段，适量水用免火再煮锅煮熟
![速食排骨藕汤的做法图解3]()
3.藕削皮切片，浸入清水中备用，以免变色
![速食排骨藕汤的做法图解4]()
4.将切好的藕片、玉米段与煮熟的排骨一起放入煮锅内煮
![速食排骨藕汤的做法图解5]()
5.20分钟后调入食用盐，撒香菜碎，盛入汤碗
小贴士
时间充足时可以用砂锅来制作这款营养汤，用时2个小时；在使用免火锅的情况下，头一天晚上将排骨放入免火锅，第二天早上起来时，再将其他材料与煮好的排骨一起煮20分钟，即可享受营养又美味的排骨藕汤了。
速食排骨藕汤的家常做法
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