彩色便当

彩色便当
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健康功效

四季豆:活血化瘀
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡肉:增强免疫力、护眼明目

彩色便当的做法

  • 彩色便当的做法图解1

    1.炒四季豆-先把蒜头切成蒜末丢进锅子里爆香,倒入切成小段的四季豆,盖上锅盖闷到半熟后,再丢入海鲜菇,加点盐巴胡椒调味,要起锅前在丢入木耳拌炒约3分钟就可以起锅了~

  • 彩色便当的做法图解2

    2.酱烧鸡肉-先用酱油跟沙糖腌渍约10分钟后,把鸡肉放入平底锅煎至两面皆呈现金色里面半熟,放进微波炉里,大火加热微波约1分钟将鸡肉完全煮熟。再将腌渍剩下的酱汁倒进锅子里煮至粘稠状,到在鸡肉上面。

  • 彩色便当的做法图解3

    3.撒上玉米粒装饰一下,就大功告成!

本菜谱由周子安上传

彩色便当的家常做法

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