
猪肉:润燥、养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.将材料准备好。
2.将菇类洗净切片备用。
3.将锅内加入适量凉水烧沸后放入切成片的菇类焯水后,捞出备用。
4.猪肉切片后加入料酒和生粉抓匀后腌制半个小时。
5.锅热后加入腌制好的猪肉片翻炒均匀。
6.猪肉炒至变色后加入葱姜片,炒出香味。
7.根据个人口味加入适量黑胡椒粉翻炒均匀。
8.加入菇类翻炒均匀。
9.加入适量蚝油翻炒。
10.出锅前加入适量罗勒翻炒均匀即可出锅装盘。
11.第二次做的时候又加入了胡萝卜,营养又周全了。











