奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
面包粉(细) | 香酥面包粉 |
马铃薯(中小颗) | 美乃滋 |
胡椒盐 | |
起司丝(条、片、块都可以) | 柠檬汁(可用牛奶或醋代替) |
沙拉油 | |
美乃滋 |
1.制作这道免油炸的芝心薯球,两个最重要的诀窍:
第一:炒到油油亮亮的香酥面包粉。
第二:沾上面包粉之前,必须涂上美乃滋,有助于黏附面包粉,而且锁住食材美味。
2.锅中加入3大匙油,加入面包粉,开中火拌炒,不断拌炒。
重点:油量不可省,面包粉若炒的不油油酥酥,效果就会大减喔。
3.炒到有点变色,转小火,一定要从锅底翻炒,这样颜色才会均匀。
这是炒到10分钟的样子。
4.全体变成油亮亮而且呈咖啡色,就可以倒出来。
这次用不完的面包粉,还可以冰在冰箱里,用同样的方式,可以烤猪排、鱼排、虾排,可乐饼,都会有和油炸一样的效果。
烤箱预热200度。
5.马铃薯去芽去皮,切细丁后放入锅中,加入刚好淹过马铃薯的水量(这样比较省时又省能源),刚开始开大火煮开。
煮开后,转中火,一直到煮软熟。
不知道熟度的话,吃一下,一定要软软松松才行。
6.煮到软熟后,把水滤倒掉,回锅开极小火,摇摇锅子(粉吹芋手法),同时翻炒(从锅底翻起来)
7.表面呈现粉状后就可以关火。
趁热加入奶油、美乃滋、胡椒粉、砂糖和柠檬汁。
一边捣碎马铃薯,一边拌匀材料。
不用完全捣成泥,留点碎丁状,口感更棒。
8.稍稍变凉后(手可以忍受的热度),用手捏成圆饼状(约直径4到5公分),一颗薯球要二片,若想做小颗一点,就捏小片的圆饼状。
重点:放久了,薯饼会变硬变干,所以要趁有热度的时候操作。
9.刚好家里只有披蕯用起司丝,如果有起司片或块,都可以用。
最好放多一点,才有流出来的效果。
10.取一片圆饼,上面塞入起司,然后再盖一片圆饼,用手整成丸子(球)状。
我总共做6粒。
11.然后沾粘美奶滋,全面沾粘,有助于沾面包粉,也有助于在烤的过程中,䆁出油脂,才会呈现类似油炸效果。
建议使用全脂浓郁一点的美乃滋。
12.全面沾附面包粉,用手再压压面包粉,确定沾黏好了,再放到烤架(涂一点油)上。
13.放入预热好的烤箱210度烤15分钟。(视烤箱而定)
从烤箱拿出来的时候,还会听到面包粉在跳跃的声音。
14.翻开薯球,中间的起司流出来,还会有牵丝。
15.太美妙的香酥味道,又不用油炸,真棒。
淋上伍斯特酱,太好吃了。
16.日式猪排(免油炸)就是一例子。
共16道菜
共33道菜
共11道菜
共35道菜