金针菇:低蛋白质
1.米洗净,泡水15分钟,再沥干15分钟
2.海鲜菇一根根剥开 (懒得出门买,冰箱有雪白菇先顶着用)金针菇洗净切成三等份姜切细丝调味料拌匀
3.将米、水、菇类、姜丝、调味料放入内锅搅拌一下
4.外锅放一杯水,按下开关电锅跳起后先焖10分钟,打开稍微拌一下,再焖5分钟即可
可以买一块油豆腐皮,川烫后切细条,一起拌进去蒸更有日式风味
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