菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜洗净切段,番茄洗净切小块。
2.热油锅,转中小火将番茄炒软(皮会皱皱的)!
3.转大火放入菠菜,炒软后加入番茄酱及盐巴调味即可上桌!
将番茄切成约手指头大小的厚度比较好夹取。
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