香肠鸡蛋卷饼

香肠鸡蛋卷饼
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健康功效

鸡蛋:润燥
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀

香肠鸡蛋卷饼的做法

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解1

    1.将面粉放入盆中,将开水缓缓地倒入,用筷子搅拌成絮,按压成面团状。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解2

    2.将面团盖保鲜膜,室温醒发半个小时。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解3

    3.面团醒发的时间准备好所有材料,将黄瓜,胡萝卜切成细条,香肠对切成二片。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解4

    4.将醒发好的面包,揉成条状。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解5

    5.分割成大小均匀的面团。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解6

    6.将面团按压成圆饼状。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解7

    7.在一块面饼上刷上一层食用油。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解8

    8.在刷好油的面饼上再加盖一个面饼,二个叠放在一起,擀成一张厚薄均匀的薄饼。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解9

    9.热锅稍刷一点油,火调小,将面饼放入用小火煎。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解10

    10.煎至表面起泡时翻面,因面饼中刷了一层油,此时可轻易地分成二张饼。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解11

    11.将鸡蛋打散,倒入刷了薄油的锅入,摊成鸡蛋饼。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解12

    12.摊好的鸡蛋饼,切成均匀的鸡蛋条。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解13

    13.将切好的胡萝卜用油稍煎,将香肠放入烤箱180度烤5分钟。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解14

    14.将一片摊好的面饼平铺于盘中,依次放入烤好的香肠,芝士片,黄瓜条,胡萝卜条,鸡蛋条,按自已的喜好挤入蕃茄酱或是色拉酱即可。

  • 香肠鸡蛋卷饼的做法图解15

    15.美味做好了,开吃喽。

小贴士

1.香肠烘烤后,口感更香。
2.胡萝卜素是油溶性的维生素,用油煎一下更易吸收。

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香肠鸡蛋卷饼的家常做法

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