藜麦小米粥

藜麦小米粥的做法
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健康功效

小米:安神、和胃、补虚

食材用料

藜麦1杯
15杯

藜麦小米粥的做法

  • 1.藜麦、小米洗净,泡水二小时后,用滤网滤出。

  • 藜麦小米粥的做法图解2

    2.放入锅中加水煮滚后改小火慢慢熬,约一小时即可。我觉得还是文火熬出的粥品最美味。若怕溢出可架筷子再盖上盖子,当然还是要不时搅拌一下,以免黏底。

  • 3.喜欢甜味的可适量加些冰糖。

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