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鲜客家小炒
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
鲜客家小炒的做法
![鲜客家小炒的做法图解1]()
1.蒜一把.鲜鱿鱼.梅花肉
![鲜客家小炒的做法图解2]()
2.食材切好备妥
![鲜客家小炒的做法图解3]()
3.起油锅蒜前段较白部位先下锅.煸香
![鲜客家小炒的做法图解4]()
4.再下鱿鱼略炒.放入梅花肉块炒肉变色后其馀蒜苗放入
![鲜客家小炒的做法图解5]()
5.蒜苗放入快炒.加些许米酒.酱油调味.盖上锅盖闷一分钟.小炒上桌啰!
鲜客家小炒的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.蒜一把.鲜鱿鱼.梅花肉
2.食材切好备妥
3.起油锅蒜前段较白部位先下锅.煸香
4.再下鱿鱼略炒.放入梅花肉块炒肉变色后其馀蒜苗放入
5.蒜苗放入快炒.加些许米酒.酱油调味.盖上锅盖闷一分钟.小炒上桌啰!
