米饭:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.洋葱半颗炒香 , 美极浓汤包2包倒入适量水中 , 加入玉米粒.花椰菜.鸡丁.德国香肠方丁.鲜奶煮至浓稠
2.白饭盛入烤盅,加上浓汤料, 铺上起司丝,洒上黑胡椒粒和大蒜粉
3.入烤箱 ( 我用炫风型,100度15分)
4.也可以在浓汤内加入意大利面
饭“焗”的诱惑
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