排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.带绿色的大番茄烫开水去外皮切块.白菜,青蒜洗净切好备用.清洗过的排骨川烫后,以冷水再度沖洗,放入开水小火炖煮.
2.约十分钟后加入白菜和番茄续煮至排骨肉已软化后,调味加入青蒜.
*过的排骨川烫后,以冷水再度沖洗,并以小火炖煮的排骨汤会很清彻喔~2、加入黑胡椒也有不同的风味.
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