牛肉鲜甜牛肉香的做法

• 1.冷藏的牛肉，退冰至肉心完全再用橄榄油、海盐、黑胡椒、腌制约半个钟头，备用。

• 2.花椰菜烫熟置凉备用热锅倒些橄榄油煎牛肉至金黄色，5-6分熟 切开如果太生 可以回锅中小火再煎再稍微调味即可，装盘、即可上桌。