香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.用1小匙的沙拉油爆香小番茄与蒜头
2.内锅中, 1杯白米洗净, 加1杯水. 将炒香的番茄/蒜头与香肠放入
3.外锅放3/4杯水, 将蒜香番茄饭煮熟
4.最后将煮熟的香肠取出切片, 放回锅内, 洒上适量的盐巴/黑胡椒粉, 再与番茄饭一同搅拌
5.盖上锅盖, 闷10-15分钟, 待食材味道融合即可
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